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Es fundamental, para una buena alimentación, reemplazar los malos alimentos por los buenos. Es muy fácil hacerlo, solo tienes que comprar los siguientes productos:

Proteínas vegetales

Son ideales para aportar proteína de origen vegetal. También son excelentes para colación. Algunas características de las proteínas vegetales:

• Bajas calorías
• Sin grasas
• Sin carbohidratos
• Sin azúcar. Endulzada naturalmente con Stevia
• Ideal como alimento de colación

  

Las colaciones y los aperitivos adecuados no engordan. Si los elegimos adecuadamente ayudan a mantener la silueta y/o el peso ideal. Además, ayudan a mantener los niveles de azúcar en el cerebro, lo cual nos produce una sensación de bienestar.

Lo ideal es hacer 5 comidas diarias, es decir desayuno, colación de media mañana, almuerzo, merienda y cena. Esto se debe a que nuestro organismo debe regular los niveles de azúcar en la sangre, y al mantener constantes estos niveles el cerebro recibe las señales de saciedad y por lo tanto produce esa sensación de bienestar.

Se deben fijar horarios para organizar nuestras comidas del día de manera que entre ingestas deben pasar al menos dos o tres horas.

Polvo para Omelettes de Pulver

• Alto contenido de proteína natural
• Sin grasas
• Sin carbohidratos
• Ideal para ser preparado por las mañanas, durante el desayuno.

Otros alimentos ideales ideales para tu dieta:

 

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