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Entre las creatinas de monohidrato más reconocidas se encuentran:
Ver el listado de todas las creatinas disponibles
¿Cuándo tomar creatina?
Podemos tomar una (1) medida antes de entrenar para evitar la fatiga muscular durante el entrenamiento y una (1) medida luego del ejercicio físico para recuperar la masa muscular que hemos estimulado:
Se puede tomar la creatina sin sabor mezclada con jugo o agua:
La creatina sin sabor se puede mezclar en tu licuado de proteína.
Creatinas combinadas
Te recomendamos algunas creatinas combinadas con glucosa, taurina, vitaminas, minerales, carbohidratos y beta alanina:
¿Con qué se puede combinar la creatina?
Si estas buscando potenciar tus resultados puedes combinar la creatina con aminoácidos, ganadores de masa muscular y proteínas.
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