Plan efectivo, fácil y rápido para bajar de peso. En apenas semanas notarás resultados. No pasarás hambre, mejorara tu energía y humor.
Pierde 5 a 8 kilos en un mes
Si te organizas bajarás de peso rápidamente.
Tendrás que respetar 4 simples consignas:
( 1 ) Hacer ejercicio físico. Si no tienes tiempo para hacer ejercicio puedes simplemente caminar durante 40 a 60 minutos diarios.
( 2 ) Para potenciar la perdida de grasa no debes dejar de tomar tu quemador natural.
( 3 ) Tener a mano, cuando te da hambre, comida preparada. También podrás tomar un licuado de proteína, recuerda que las proteínas dan saciedad.
( 4 ) Dormir un mínimo diario de 8 horas por día para maximizar la recuperación.
Siguiendo 4 simples pasos notarás resultados la primera semana:
- Te sentirás menos cansado/a.
- Reducirás los malestares estomacales.
- Te dolerán menos las rodillas.
Luego de la primera semana mejorara el sueño y también tu humor. Tu cuerpo «funcionará mucho mejor».
Sal y Azúcar
Reducirás unas cuantas tallas en apenas 2 a 4 semanas con solo dejar la SAL y el AZUCAR.
Deja la SAL para evitar retención de líquidos. Compra agua baja en sodio para seguir con la perdida de retención de líquidos.
Endulza tus infusiones con STEVIA.
Vianda de comida
Si quieres tener éxito en tu plan de descenso de peso deberás tener preparadas tus comidas.
Haz 3 comidas diarias y toma un licuado de proteína para bajar tu saciedad. Por ejemplo:
Primera comida del día:
2 churrascos de pollo
3 almendras + 3 nueces
Un puñado de brócoli
Un puñado de uvas
Queso crema para acompañar el pollo
Segunda comida del día
2 churrascos de carne o cerdo
3 almendras + 3 nueces
1 o 2 huevos duros
1 tomate
Una manzana verde
Tercera comida del día
1 filete de merluza
1 huevo duro
1 ensalada verde de acelga con ajo
Un puñado de frutillas
Cuando tengas hambre puedes tomar un licuado de proteína bajo en grasas y azucares. Te recomendamos los siguientes:
Puedes tomar infusiones como TE VERDE y CAFE como fuente de energía.
No te olvides de tomar agua baja en sodio. Utiliza para tus infusiones, en tus comidas y durante todo el día. Una de las marcas más recomendadas es:
Quemadores de grasas para potenciar los resultados
Suplementos para maximizar el resultado de tu dieta
Muchas personas se «cansan» de comer siempre lo mismo. Puedes darte tus permitidos, bajar la ansiedad y seguir progresando con los siguientes suplementos naturales:
- Barras bajas calorías
- Sopa proteica
- Postre de Mousse Proteico
- Pancakes
- Polvo para Omelettes
Tips para tener éxito
- Compra tu comida para cubrir las necesidades de una semana.
- Prepara las viandas para 5 días.
- Compra un quemador de grasas.
Por ejemplo: Starcuts de Star Nutrition - Compra un suplemento para maximizar los resultados.
Por ejemplo: Sopa Crema de Pulver - Ante la presencia de ansiedad utiliza una proteína
Por ejemplo: Shake Mix de Genetic Sport