La glutamina es un aminoácido no esencial con una composición característica, ya que presenta dos cadenas nitrogenadas (un grupo amino y otro amido). Es el aminoácido más abundante en la sangre y en el músculo estriado, con un gradiente intracelular marcado, de modo que la concentración intracelular de glutamina es 30 veces superior a la […]
La taurina, en determinadas cantidades, es un ingrediente seguro presente en algunas bebidas a lo largo de todo el mundo. La taurina se encuentra de manera natural en alimentos con proteínas, como la carne o el pescado. El cuerpo humano utiliza la taurina para llevar a cabo algunas acciones en las células. Por ejemplo, la
El sodio no sólo es importante en nuestro rendimiento, también juega un papel fundamental en el funcionamiento de nuestro organismo. Entre sus funciones están ayudar mantener el equilibrio de los líquidos corporales dentro y fuera de las células (homeostasis) y a que los músculos respondan correctamente a los estímulos (irritabilidad muscular), además de ser necesario para la transmisión y la
La L-valina es uno de los 20 aminoácidos que forman las proteínas y esencial para el cuerpo humano. Es un aminoácido de cadena ramificada (BCAA), lo que significa que tiene una estructura química única que le da propiedades diferentes a otros aminoácidos. La valina se sintetiza principalmente en los músculos y se utiliza para la
La importancia de la isoleucina; por qué es elemental para el cuerpo Una mala nutrición o una deficiencia de proteínas puede generar síntomas como la pérdida de masa muscular, problemas en la piel, cabello y uñas, enfermarnos con frecuencia ⭐ Los aminoácidos ramificados o BCAA incluyen en su fórmula ISOLEUCINA. Puedes ver estos productos aquí:
La leucina es un aminoácido utilizado por las células para la síntesis de proteínas, juega un rol importante en el rendimiento físico de los deportistas, en la degradación del tejido muscular por el envejecimiento natural y el anabolismo muscular, por ende, es importante conocer las principales diferencias de su uso como suplemento dietético en los
La citrulina es un aminoácido que se caracteriza por ser precursor de la arginina. Es un aminoácido no esencial. Nuestro cuerpo puede producirlo por si mismo en las cantidades que requiera en cada momento, además, es capaz de fabricarlo a partir de otros aminoácidos, como la glutamina. Cuando se quiere aumentar la cantidad de citrulina ingerida, ya
La ornitina, más concretamente la L-ornitina, es un aminoácido no esencial poco conocido, pero con funciones muy importantes en el cuerpo humano. La ornitina se sintetiza a partir del glutamato y es precursor de la arginina mediante el ciclo de la urea. Sus funciones en el cuerpo están muy relacionadas a la arginina, ya que colaboran en muchas
La L-lisina es un suplemento nutricional que contiene el L-isómero biológicamente activo del aminoácido lisina. Tiene un efecto potencial antiviral, antiosteoporótico, cardiovascular e hipolipemiante, aunque se necesitan más estudios en humanos. Promueve, además, la absorción de calcio y es esencial para la producción de carnitina y la formación de colágeno. También se ha descrito un
La L-arginina es un aminoácido que ayuda al cuerpo a generar proteína. El cuerpo suele generar toda la L-arginina que necesita. La L-arginina también se encuentra en la mayoría de los alimentos ricos en proteína, incluidos pescado, carne roja, carne de aves, soja, granos enteros, frijoles y lácteos. Si estás buscando más masa muscular existe
