Descripción
Te mencionamos algunos beneficios de tomar VITAMINA B:
Las vitaminas del complejo B son esenciales para el cuerpo humano y tienen varios beneficios para la salud. Algunos de los beneficios incluyen:
Ayudan a obtener energía de los alimentos consumidos.
Ayudan a formar glóbulos rojos.
Si usted tiene deficiencia de vitaminas B, puede sufrir enfermedades. La falta de vitaminas B12 y B6 puede causar anemia.
La Niacina puede ser útil en el tratamiento del colesterol total elevado.
Es importante tener en cuenta que las vitaminas del complejo B son hidrosolubles y se eliminan del cuerpo a través de la orina, por lo que es importante consumirlas regularmente para mantener una buena salud
