Descripción
- Aumento del flujo sanguíneo y transporte de nutrientes a los músculos:
- El óxido nítrico estimula las células satélite del músculo, que se dividen para generar más células musculares.
- Promueve la angiogénesis, es decir, la creación de vasos sanguíneos nuevos que aportan más nutrientes y oxígeno a los músculos. Esto propicia una eliminación más rápida del lactato y mejora el rendimiento muscular.
- Mejora de la resistencia y la recuperación:
- Los suplementos de L-arginina y L-citrulina (claves para sintetizar el óxido nítrico) permiten aumentar el torrente sanguíneo y, por lo tanto, el flujo de oxígeno que llega a los músculos.
- Esto se traduce en una mayor resistencia durante los entrenamientos y una recuperación más eficiente después del ejercicio.
- Posible aumento del bombeo muscular durante los entrenamientos:
- El óxido nítrico contribuye a un mayor flujo sanguíneo hacia los músculos durante el ejercicio.
- Esto puede generar una sensación de “bombeo” muscular, que algunos atletas encuentran beneficiosa para su rendimiento.
En cuanto a la combinación con otros suplementos:
- Proteínas: No hay contraindicaciones conocidas para combinar óxidos nítricos a base de arginina con proteínas. De hecho, algunos atletas los toman juntos para maximizar los beneficios de ambos.
- Aminoácidos: La combinación con aminoácidos también es segura. Puedes considerar tomarlos en diferentes momentos del día para aprovechar sus efectos específicos.
